Thông tin Một hạn mức đặt ở mức thoải mái sẽ không bao giờ được chạm tới.
Đặt lịch xem lại hiệu quả của công cụ mỗi quý giúp điều chỉnh kịp thời.
Theo dõi mối liên hệ giữa tâm trạng và thời lượng chơi rất đáng làm.












Mỗi ngày nghỉ hoàn toàn mỗi tuần dễ giữ hơn việc giảm đều mỗi ngày.